Dein Energiebedarf
Wie viel Energie du brauchst, kannst du hier nachlesen.
(Es sind natürlich Mittelwerte.)
| Alter | Geschlecht | kJ (kcal) |
|---|---|---|
| 10 bis 12 | weiblich | 8.500 (2.030) |
| 13 bis 14 | 9.400 (2.245) | |
| 15 bis 18 | 10.500 (2.507) | |
| 18 bis 24 | 10.000 (2.388) | |
| 10 bis 12 | männlich | 9.400 (2.245) |
| 13 bis 14 | 11.200 (2.675) | |
| 15 bis 18 | 13.000 (3.105) | |
| 19 bis 24 |
12.500 (2.985) |
Quelle: Universität Hohenheim